预防鼻窦炎有哪些措施
发布日期：2019-12-31
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鼻窦炎是比较常见的一种疾病，主要是鼻窦黏膜炎症引起的鼻炎症状，一般在气温变化引起身体反应炎症感染时容易诱发鼻窦炎，发作时会给患者带来极大的不适感，影响生活质量。那么，预防鼻窦炎有哪些措施呢？
出门佩戴口罩：在外出的时候要尽量让自己佩戴口罩，杜绝过敏原以及一些有害物质被鼻腔吸入，能降低鼻腔黏膜被刺激，防止鼻窦炎出现一系列症状。
经常锻炼身体：许多患鼻炎的人体免疫力较弱，特别是在病情发作时，首先要做运动来预防鼻窦炎发作，因为运动可以促进身体循环和代谢，增强免疫力，增加对身体疾病的抵抗力，减少鼻炎发作。
要劳逸结合：在冬季要注意尽量让自己劳逸结合，不要过于劳累，过于劳累很容易让身体在休息不到的情况下发生问题，也会让免疫力下降，让病菌趁虚而入而让鼻窦炎反复发作
做好保暖措施：冬季，鼻炎发作的几率会比较高，主要是因为鼻腔黏膜受到寒冷的刺激，这个时候就很容易发生炎症而诱发鼻窦炎，所以在进入冬季后要让自己做好保暖措施，避免让身体受寒，让寒气入侵鼻黏膜。
保证睡眠充足：经常熬夜很容易让身体的抵抗力下降，尤其是在冬季，如果熬夜在身体免疫力下降的时候就极其容易让鼻腔黏膜被病毒入侵而让鼻窦炎复发，所以要保证睡眠的足够提高免疫力。
以上就是预防鼻窦炎的方法，希望对大家有帮助，另外，预防鼻窦炎最主要的因素还是在饮食上有注意，辛辣食物就免了，应该多吃一点水果蔬菜。如果鼻窦炎一旦发作，尽快到医院进行治疗，早治疗早康复。那么，鼻窦炎的症状有哪些呢？那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院热线电话：023-63657999，有专业耳鼻喉专家坐诊，为您提供详细的治疗方法。
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