如何预防扁桃体炎复发
发布日期：2019-06-15
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扁桃体炎即扁桃体发炎，是指位于咽部的扁桃体的非特异性炎症，由病毒或细菌感染引起。临床上扁桃体炎分为急性扁桃体炎和慢性扁桃体炎，主要症状是咽痛、发热及咽部不适感等，那么既然扁桃体炎危害这么大，那么为什么扁桃体炎会复发，有什么预防扁桃体炎复发的方法呢。
一、扁桃体炎复发的原因:
1、扁桃体表面有许多小凹陷,称扁桃体小隐窝,由表面伸入深部,是病原微生物的孳生场所。若扁桃体周围器官出现感染（如慢性龋齿、慢性鼻窦炎、鼻咽炎等），则细菌、病毒等就容易在扁桃体隐窝孳生、繁殖，导致扁桃体发炎。
2、机体抵抗力差，这也是扁桃体炎反复发作的原因之一。如受凉、劳累、过度饮酒、熬夜等不良习惯，易导致机体抵抗力下降，从而导致细菌或病毒侵入机体，导致扁桃体发炎。
3、扁桃体本身是一种免疫器官，如果其他部位存在炎症，出现免疫反应，可导致扁桃体发炎。
二、怎么预防扁桃体炎复发
1.加强体育锻炼
日常生活中可以经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式，以此增强体质，防止病毒、细菌的侵入。
2.要养成良好的个人卫生习惯
正确的刷牙习惯以及进食后漱口,可以减少口咽局部感染的机会。
3.少抽烟、少喝酒
因烟草中含有大量有害物质(如:焦油/尼古丁/亚硝酸铵等)对咽部黏膜刺激、损伤;酒精能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致炎症的反复发作或加重。
4.生活作息应规律
人体的生物钟顺应大自然，日出而作，日落而息，而无规律的生活，会使身体处于过度应激状态，导致内分泌失调、免疫力下降。
5.避免刺激性食物
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的、过热的、过冷的食物,会刺激咽部局部粘膜,导致局部防御能力下降,故而容易导致扁桃体炎复发。
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