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重庆耳鼻喉医院推荐_长期戴耳机有哪些危害?
  有个女孩戴着耳机熬夜追剧,一夜醒来就突然耳聋,被诊断出突发性耳聋。随着手机、平板电脑等电子产品的迅速普及,在日常生活中随处可见戴着耳机听歌、追剧的人,他们都不知道耳机已经悄悄成为耳朵的“杀手”。那么,长期戴耳机有哪些危害呢?
 
得了耳聋怎么办
 
  常戴耳机的危害
 
  1.注意力分散,会造成头晕、心悸和注意力分散。
 
  2.细菌入耳,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍。
 
  3.损坏听力,长期佩戴耳机会对耳蜗造成持续冲击,令毛细胞因受到过度刺激而死亡。
 
  正确使用耳机
 
  1.注意使用耳机的环境
 
  我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。
 
  2.长期戴耳机的人群,建议选择头戴式耳机
 
  入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。
 
  3.使用“60-60”原则——国际公认的保护听力的方法
 
  世卫组织建议,使用耳机时,音量一般不要超过最大音量的60%,能调至更低最好,以免过分剌激耳朵;每天不超过60分钟是比较安全的,所以大家应该少戴耳机,以间歇收听为宜,让耳朵得到充分休息。
 
  4.不建议睡觉听耳机
 
  我们在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。
 
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