一些人往往在突然安静下来的时候就会听到嗡嗡的声音从脑子传来。有时候我们的耳朵里会出现一些非外界的莫名其妙的声音，这种现象叫耳鸣。很多朋友都曾遇到过无缘无故的耳鸣，耳鸣严重的时候会影响我们的日常生活，那么中医有哪些治疗耳鸣的小妙招呢？下面就一起来了解下吧。

 

　　1、生活护理

 

　　在饮食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵闹的环境中呆着，生活要有规律，可以多喝些茶。绿茶之类也是可以的，但不要喝浓茶，以免刺激神经，加重耳鸣。

 

　　2、鸣天鼓击打法

 

　　先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
 

 

　　3、点击鼓膜

 

　　用两手的大拇指和食指分别按住耳朵的耳廓，从上至下反复摩擦双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞突然拔出;或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，可感到鼓膜活动及耳内“嘣嘣”作响，每次20下。

 

　　4、揉耳垂

 

　　以双手食指、拇指指腹，分别提揉耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂恢复原形，重复10次。

 

　　5、按揉翳风穴

 

　　以双手食指指腹按揉翳风穴（位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处），持续2分钟~3分钟。

 

　　6、按揉“门”“宫”“会”

 

　　“门”“宫”“会”是耳部的3个穴位，分别指耳门穴、听宫穴和听会穴。耳门穴位于面部，当耳屏上切迹的前方，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷;听宫穴位于耳屏前，下颌骨骨髁状突的后方，张口有凹陷;听会穴位于耳屏间切迹的前方，下颌骨髁状突的后缘，张口有凹陷。以双手食指指腹从上而下依次按揉这些穴位，每穴持续2分钟~3分钟。

 

　　7、十指拿推，顺摩耳

 

　　十指环屈成耙形，从前额往后拿推，经枕骨向下，十指并拢，横掌着力两耳前后，至颈椎分手到前面喉结收，掌心顺摩耳。如此反复进行50下。