秋季鼻炎的发病率很高，用此大家要注意预防，街上常见一把鼻涕一把泪，鼻塞、喷嚏不断的人，鼻炎影响患者的工作学习和生活，因此大家要重视鼻炎的预防及治疗，发现鼻炎的症状及时到正规医院检查治疗。

 

　　如何预防秋季鼻炎，提醒大家注意以下几点。

 

　　1、预防受凉是关键

 

　　秋冬季预防鼻炎，主要是防受凉和防感冒。鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力。避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。
 

 

　　2、别把鼻炎当感冒

 

　　过敏性鼻炎和感冒初期症状相似，很容易当成感冒治，随便买些感冒药吃，似乎短期内还能见效，其原因在于，大部分感冒药都含有抗过敏药物，所以服用后症状会有所减轻。但是维持不了多长时间，没过两天，就会又犯。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性。所以，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下，以免延误病情。

 

　　区分：感冒通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性连续打喷嚏，一般3个以上，尤其清晨厉害;喷嚏完后会有大量清水样鼻涕，亦可因继发感染而变稠;鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒、流眼泪等眼部过敏现象。

 

　　3、避免接触过敏源

 

　　避免接触粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，以免影响鼻黏膜的功能，诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。减少寒冷干燥的刺激，鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。

 

　　秋冬季节，出门在外可以选择戴口罩，居室适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
 

 

　　4、增强鼻子防御功能

 

　　避免用手指挖鼻，挖鼻孔使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害;不随便剪鼻毛。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病。

 

　　5、饮食减少刺激

 

　　少吃刺激性食物。辛、辣、炸、炒等热性之物都属于刺激性食物，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等要少吃。海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激诱发炎症，也要少食用。

 

　　鼻炎看似小病，实则对生活和身体带来的危害极大。秋季虽是鼻炎的高发季节，却也是治疗的最佳时机！一旦发现鼻炎的症状，一定要选择专业的医院，针对病情采用合理的治疗方案，才是早入康复的关键!

 

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