打呼噜是对鼾症疾病的一个俗称，该疾病主要出现在成年男性和儿童之间，以往大家对该疾病认识不够清晰，认为这样的疾病是睡的香的表现，这都是错误的，其实这是一种潜在的呼吸道疾病，并且会对我们的健康造成很大的影响。

　　打呼噜的症状表现

　　症状1、严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止

　　因为患者们的咽喉受到了咽喉软组织的挤压和堵塞，所以呼吸道会变得狭小，这样的空气的流通就不会顺畅，而咽腔软组织的震动就是会诱发鼾声的出现，这样的鼾声会出现间歇性的表现，严重患者会有持续性的情况。

　　症状2、白天爱打瞌睡

　　因为晚上不能有一个很好的休息，因此身体上得不到一个良好的放松，人们白天的时候就会出现精神萎靡，嗜睡的表现，上课，工作的时候，注意力不集中，总是哈切连天，有时候会悄然入睡，有时候却是鼾声如雷。

　　症状3、儿童生长缓慢

　　如果是儿童出现了这样的疾病，那么就会有多动，生长发育和其他孩子相比会有明显的迟缓，智力成长较慢，注意力不集中等。

　　症状4、睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停

　　人们长时间的出现呼吸暂停，就会让自己出现憋气的情况，短则几秒，长则几分钟，一般恶性打鼾的人会有30次以上的呼吸暂停，而这样总是憋气，呼吸暂停就会让大家夜醒，翻身，多动，甚至有一些人会因为憋气而造成自己口唇发紫。

　　哪类人群常会出现打呼噜问题呢

　　①、肥胖类人群会出现打呼噜情况，由于肥胖的缘故，气道变得狭窄，加上晚上睡觉是，肌肉松弛使得气道受阻的比较为严重，从而出现了打呼噜的症状。

　　②、过度疲劳或是过来饮酒的市民也会出现打呼噜问题，一般此类打呼噜多是由于身体出现不适后，而产生的偶发性，轻度性打呼噜，一般注意休息，调整好身体状态，打呼噜即可得到缓解。

　　③、患有鼻咽部疾病的市民也会出现打呼噜的情况：鼻咽部的疾病，会使得鼻咽部通气口变得狭窄或者是出现闭锁情况，从而引发打呼噜，例如鼻中隔偏曲，鼻息肉、腺样体肥大等。

　　打呼噜患者睡注意事项

　　①、少吃辛辣的食物：耳鼻喉医生表示，辣椒等辛辣的食物，其会影响到胃部、造成胃部的灼热感，以及消化不良的表现，而这往往会影响到睡眠，加重打呼噜的情况。

　　②、不要是过于油腻的食物：患者们在晚上不要吃一些很油腻的食物，过于油腻的食物会加重患者肠胃的负担，并刺激到神经中枢，对睡眠会构成影响，市民们晚餐还是吃清淡些比较好。

　　③、一些会造成胀气的食物好少吃：以一些食物，通过胃部的消化后，会产生大量的气体，从而形成胀气，造成腹胀感，妨碍到患者的睡眠治疗，危害性是很大的。

　　如果您在睡眠的时候也会出现严重的呼噜声的话，还是要及早到医院检查治疗，避免危害的产生。比较多关于打呼噜的问题，欢迎咨询仁品医院在线医生。