打呼噜不是睡得香的表现，可能是睡眠障碍的表现
发布日期：2020-07-23
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打呼噜在我们的日常生活中很普遍，我认为这是普通的表现。在生活中男女老少都有打鼾的可能性，所以发现有打鼾频繁，必须引起重视。那么，打呼噜的危害有哪些呢？
1.打呼噜与疾病
很少有人关心打呼噜会不会对本人造成危害，睡眠成为研究课题之后，一直在研究打鼾的人的睡眠状况。研究表明，长期打鼾或打鼾严重者伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠全过程中出现呼吸暂停、血氧减少。也就是说，一晚上吸入的氧气比普通人少，经过一段时间会影响记忆力。打呼噜的人记忆功能确实比普通人差，但打鼾的人自己没有意识到。
2.影响他人睡眠
打呼噜的人的睡眠确实很深，很踏实。普通人和打呼噜的人晚上一起睡觉是非常担心的。打鼾的人躺下后还没有完全进入睡眠，同一个房间的人已经打鼾了，所以打呼噜的人会让伙伴一晚上都睡不着，第二天头脑昏沉，工作和学习都无法进行。
那怎么办呢？睡觉之前不要抽烟，睡觉前抽烟或者喝酒会导致血压上升，肌肉松弛，包括呼吸器在内呼吸器变窄，抵抗力下降时吸烟会导致喉部发炎、肿胀、堵塞呼吸器，对呼吸不利，因此容易打鼾，睡觉前请不要吸烟。
以上就是打呼噜的危害，但不仅仅只有这么一点，引起打呼噜的原因有很多，比如：慢性咽炎、咽喉炎或者声带息肉等等疾病都可导致打呼噜的发生。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-60379001，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。