7月1日上午，一男子东倒西歪迈着“醉酒步态”来到重庆仁品耳鼻喉医院中医科，称腰部疼痛不已，询问能否用手术的方式为其解决。接诊医生感到很诧异，患者竟然自己给自己下好了诊断？

 

　　“很多医院都说已经具备手术指征，但是都没为我做，听说你们医院不错，我就想试试。”原来，3年前，赵某腰骶部无缘无故出现疼痛，还伴双下肢胀痛，于是前往我市多家大型医院就诊，期间吃过药、打过针、输过液，做过理疗，住院做过各项检查，但是腰椎间盘突出这个病魔就这样一直纠缠着他。久而久之，腰部和腿部的剧烈疼痛感使赵某不能像正常人那样行走，也因此丧失了工作的能力。
 

　　中医科李烈云医生正在为患者治疗

 

　　经过详细询问和仔细诊断，中医科主任、副主任医师陈国富决定通过电针、中频和物理治疗的方式为其治疗。目前，通过1个疗程治疗，患者间歇性跛性姿态基本消失，走路基本稳健。

 

　　“腰腿不痛了，我再治疗一个疗程巩固一下吧！”赵某欣喜的说。

 

　　怎样预防腰间盘突出？重庆仁品耳鼻喉医院中医科主任、副主任医师陈国富表示，一定要有良好的习惯，如保持良好坐姿、正确腰姿、适当锻炼，还要注意床垫的选择。
 

　　患者治疗1个疗程后

 

　　保持良好坐姿

 

　　对于经常坐办公室的人来说，久坐之后，应该及时起身放松一下身体，最好是每坐20分钟左右，起身舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。

 

　　正确腰姿

 

　　尽量减少弯腰动作，保持直立姿态，挺胸抬头走路，从而保持身体的正常形态。抬物品时要贴近身体，举物莫高过胸部。
 

 

　　适当锻炼

 

　　要想保证腰椎的持续健康，增强腰部的承重性和韧性是关键。因此，有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼，如“腰椎操”：把手放在背后，腰向前或向后弯。

 

　　床垫的选择

 

　　人在躺卧时，要注意床垫软硬适中，太硬或太软都会伤害腰椎。

 

　　陈国富提醒：腰椎间盘突出症的预防方法还需要要做定期的健康检查，以保证及时治疗。

 

　　专家介绍

　　陈国富

　　副主任医师，重庆仁品耳鼻喉医院中医科主任，从事中医临床工作40余年，重庆市推拿医学研究会理事，重庆市工伤劳动鉴定医疗卫生专家

 

　　专业擅长

　　耳聋耳鸣、鼻炎及中医内科、中医五官科、骨伤科、中医妇科、儿童针灸、推拿、康复科疾病的诊疗