“吃鸡”是当下最热门的游戏之一，为了能够顺利“吃鸡”，不少人都会在下班之后熬夜打游戏，但是熬夜吃鸡也要有一定的限度。这不23岁的小李因为天天晚上熬夜打游戏右侧耳朵突然什么也听不到了！经过诊断小李患上的是突发性耳聋，突发性耳聋简称“突发性聋”，是一种突然发生的原因不明的感音神经性听力损失。而当下像小李这样患上突发性耳聋的年轻人越来越多。

 

　　年经人为什么会患上突发性耳聋

 

　　重庆仁品耳鼻喉医院李红教授介绍说：“年轻人患上突发性耳聋的主要原因是作息不规律，精神长时间处于高度紧张中，同时生活压力太大、过度的劳累也会导致耳朵毛细血管痉挛，导致耳部神经缺乏营养，导致发病。”突发性耳聋是一个世界性的难题，到目前为止还没有一个确切的致病原因，一般认为，内耳的血管循环障碍是最常见的原因。对于年轻人来说，熬夜、精神紧张、劳累是很多年轻人出现突发性耳聋的常见原因。
 

 

　　李红教授建议：年轻人在日常生活中要保持规律的作息，保持身心愉悦，注意劳逸结合，避免出现突发性耳聋的出现，一旦出现长期耳鸣的症状，一定要及早就医。

 

　　最佳治疗期是一周内

 

　　突发性耳聋是一种发病比较急的病症，通常是几个小时或者一两天之内。通常的症状是听力的下降，并且伴有耳鸣、耳闷、眩晕等。发病的时候症状也有轻有重，听声音的时候会比较费力，或者是打电话时突然听不到声音，听力的损失一般会大于70分贝。不管轻重，出现突发性耳聋的症状后，要及时到医院检查治疗。因为突发性耳聋造成的创伤可能是永久性的，在治疗时机上肯定是越快越好。

 

　　重庆仁品耳鼻喉医院李红教授强调，突发性耳聋的最佳治疗时机是发病内的一周时间之内，在一周时间内症状最容易慢慢得到改善，如果拖到两周之后，治疗效果就不会那么理想了。

 

　　如何保护听力、预防疾病？

 

　　李红教授提出了下面四个建议：

 

　　1、在生活上要放慢节奏，尽量别熬夜，工作节奏放慢一点，生活中注意劳逸结合，多注意休息。

 

　　2、不要长时间使用耳机，即便要使用耳机时也要控制耳机的音量和使用耳机的时间，使用耳机的时间最好控制在每次一小时之内。

 

　　3、在饮食上要注意多吃清淡的食物，尽量不要抽烟和喝酒，特别是发现自己有耳鸣症状的时候。

 

　　4、在KTV、室内、开车放音乐的时候，音乐的音量不能太高。

 

　　多吃这些食物有助于保持好听力

 

　　1、富含镁元素的食物

 

　　2、富含维生素D和钙的食物。

 

　　3、富含胡萝卜素和维生素A的食物。

 

　　4、富含锌元素的食物。

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