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重庆耳鼻喉医院_白领怎么预防咽喉炎
      咽喉炎对于白领来说,已经成为了一种常见疾病,白领们大部分在装有中央空调的写字楼内办公。由于中央空调控温较难,夏天室内温度过低,冬天又过高,室内外温差很大,再加上中央空调清洗困难,影响了室内的空气质量。那么,应该怎么预防咽喉炎呢?
 
得了慢性咽炎怎么办
 
  1.经常开窗通风
 
  保持空气流通的有效措施,打击慢性咽炎。早晨,饭后及睡觉前漱口,刷牙,可以保持口腔清洁。与此同时,鼻,口病的控制,炎症性病变,预防和消除咽炎治疗不可忽视。
 
  2.饮食调养以清淡、易消化饮食为宜
 
  然后制定了一个食物的摄入数量的目标。喝大量的水和饮料,但也不要喝得太浓。忌食烟,酒,姜,胡椒,芥末,大蒜和所有的辣东西。
 
  3.“静坐”治疗
 
  两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15~20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5~7分钟。每日练2~3次,每次15~30分钟。
 
  4.注意保暖,防治口鼻疾病
 
  慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。
 
  5.治疗咽喉炎对症下药,这是最重要的
 
  目前市面上的咽喉炎药品主要以中成药为主,中成药在清热、缓解咽喉痒痛方面作用较好,适用于慢性咽喉炎治疗;与中药相比,西药抗菌性强,起效快,对由病毒或细菌引起的急性咽喉炎更为适用。
 
    以上就是预防咽喉炎的方法,另外,咽喉炎除了预防之外,在饮食方面也需要注意。那么,咽喉炎患者的饮食注意事项有哪些呢?点击专家在线咨询或者致电免费健康热线023-63657999重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务!

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