发布日期：2025-12-14
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2025年第50周（12月8日-14日）
全市处于流感流行高峰期
建议积极接种流感疫苗
个人防护切勿松懈
图源：重庆疾控
图源网络 侵删
流感，不同于普通感冒，具有高度的传染性和广泛的易感性。其特点为发病急、传染性强，主要症状包括突发高热、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等，有时伴恶心呕吐、腹胀腹泻、食欲不振等。老人、小孩及有基础疾病的朋友更要注意。
还没有被传染的朋友们，赶紧预防起来！
结合《重庆市中医院冬春季呼吸道感染性疾病中医药防治方（2025年版）》，为市民提供中医药防治指导。
中药预防处方推荐
儿童预防方
【推荐处方】玉屏风散加减：黄芪6g、白术3g、防风3g、桑叶3g、麦冬3g、生甘草3g
【煎服法】
每剂加水约200ml，煎煮药汁约100ml，温服，每日1剂，建议连续服用3-5天。
3-6岁儿童：一日两次，每次约25ml；
7-14岁儿童：一日两次，每次约50ml。
成人预防方
【推荐处方】玉屏风散加减：黄芪10g、白术6g、防风3g、桑叶6g、麦冬3g、生甘草3g
【煎服法】
每剂加水约500ml，煎煮药汁约300ml。温服，每日1剂，一日3次，每次约100ml，建议连续服用3-5天。
茶饮推荐
紫苏饮
紫苏3g，生姜5g，红糖适量。沸水泡代茶饮。
【功效】散寒解表。适用于感冒初起，鼻塞畏寒。
菊花甘草饮
菊花5g，胖大海5g，生甘草5g。沸水泡代茶饮。
【功效】清热利咽。适用于咽喉疼痛，鼻涕黄粘，咽干口苦。
中医外治法推荐
浴足疗法
【药物】艾叶30g 生姜30g 食盐10g
【操作方法】水温不能过高，以耐受为度，时间为15-20分钟。
【适应证】感冒，鼻塞、流涕、头痛、身痛等。
【禁忌】老年人、糖尿病合并肢端感觉减退等注意防止皮肤烫伤。
香佩疗法
【药物】丁香3g 砂仁3g 苍术9g 肉桂9g
【操作方法】将上述药物打粗末混匀，每取3克缝制成1个香袋，佩戴于胸前或者悬挂于室内，每10天更换一次。
【适应证】感冒。
【禁忌】对以上药物过敏者禁用。
刮痧疗法
【部位】督脉、背部膀胱经。
【操作方法】用刮痧板，蘸凡士林或刮痧油在穴位处进行上、下往复刮动，以皮肤发红出痧为度，每日1次，3次为一疗程。
【适应证】感冒，鼻塞、流涕、头痛等。
【禁忌】治疗部位有感染、破溃等禁用。
按摩疗法
成人穴位按摩
【操作方法】以大拇指腹按压风池、大椎、合谷等穴位，以产生酸胀温热感为佳，每次1-3分钟，每日2-3次。
【适应证】感冒初起鼻塞、流涕、头痛、咳嗽等。
儿童穴位按摩
可使用补肺经、补脾经、捏脊、揉肺俞、擦头颈之交等方法预防，使用水底捞月、清天河水、打马过天河等方法退热。
医生在接诊中遇到有些患儿家长为孩子自行使用中成药，如寒热辨证有误，会加重病情，建议咨询专业中医师后服用。
勤洗手、戴口罩、少去人群密集场所、保持室内通风，接种流感疫苗是预防的有效手段。如果出现流感症状，建议居家休息，避免交叉感染。如果症状加重建议及时就医！
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