甲状腺肥大是因为人体的碘摄入不够，没有办法合成足够的甲状腺素，就容易硬气垂体促甲状腺分泌增加，就导致了甲状腺肥大。甲状腺肥大的成因和甲亢是完全相反的，一个是碘缺乏另一个则是碘过剩。那么我们该怎么预防甲状腺肥大呢?接下来就给大家详细介绍一下预防方法。

 

 

　　食用加碘盐：平时在摄入食盐的时候，应该尽量多吃一些含有碘化钠或碘化钾的食盐。目前我们在市场上买到的食盐当中都含有一定量的碘，可以结合自己所在地区的情况来选择合适的碘盐。

 

 

　　使用含碘食物：日常所吃的食物很多，当中碘的含量比较高，常见的有海带、紫菜、等，这些食物在平时的生活当中，每隔一段时间就应该适当的摄入一些，可保证体内碘的摄入充足，有助于预防甲状腺肥大。

 

 

　　注射碘油：这种方法其实是比较少见的，因为现在几乎是没有地方在注射碘油了，只是在甲状腺肥大发病率较高的地区会选择碘油注射这种方式进行预防。

 

 

　　其实我们在生活中只要做到偶尔吃一些含碘较多的食物是完全可以做到预防甲状腺肥大的。在预防的过程中也要注意，一定不能过量食用。这样会造成碘摄入过剩可能会导致甲亢，所以一定要注意。

 

 

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