春天里，万物苏醒，人们在感觉到天气舒适的同时，各种各样的疾病也在这个季节里复苏。因此，人们在享受春天带来美好天气的同时，比较应该做好疾病预防。重庆耳鼻喉医院的耳鼻咽喉头颈外科医生告诉记者，“春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病，因此春季养生应以预防疾病为主。”医生提倡多外出参加运动。

　　人们都知道春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，再加上天气忽冷忽热，春天俨然成为一个疾病多发的季节。据医生介绍，春季里最容易流行的疾病主要有八种：溃疡病、过敏性疾病、心血管病、甲型肝炎、结核病、流行性出血热、流行性脑脊髓膜炎、风疹，这个时候身体需要特别防护，市民比较好根据身体情况多参加户外活动。

　　记者在各大医院的门诊部内看到，咨询检查身体的患者排着长长的队伍，每个门诊部都已人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病等等，一时之间众症齐发，这也是有人将春季戏称为“多病之春”的原因。一位正在检查身体的王女士告诉记者，“这几天鼻子不舒服，一检查才知道鼻炎又犯了，每到这个季节就容易复发。”

　　小儿防疾病要加强食品卫生据了解，春季不仅仅大人容易疾病复发，也是小儿多发病的季节。来为儿子检查身体的李女士告诉记者，“最近孩子腹泻挺严重的，有时候还上吐下泻，我都有点慌了。”在重庆耳鼻喉医院内科门诊里 ，不少年轻母亲带着很小的孩子咨询 ，医生对前来咨询的年轻母亲说，“这种在春冬季容易发生的腹泻多半是由于病毒感染引起的，目前研究较为明确的秋冬季腹泻，最常见的病毒就是轮状病毒，其他还有柯萨奇病毒等肠道病毒。”

　　据了解，春季腹泻多见于1～3岁的婴幼儿，4岁以上者少见。首发症状是突然间呕吐，不论喂任何食物，如牛奶、米粥、饮料等均在吃后几分钟内全部吐出。而有些孩子伴有中度发热，体温37℃～38℃，没有咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状。医生提醒，春季小儿预防疾病要加强食品卫生与水源管理，养成良好的卫生习惯，食前便后洗手，做好食品、食具消毒，同时，合理喂养，添加辅食应逐步进行，一旦发现有关病情，要尽早到医院妥善查治。

　　医生支招 春季防病四大点

　　春季该如何面对这突如其来的各种疾病呢？医生指出，春天养生防病至关重要，应该从四方面着手预防，即预防外感、增强体质、调节情绪以及采取必要防治措施进行预防性治疗。运动是一项比较好的防范措施，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力，同时，可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。特别是体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。

　　春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体侵入 。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。