打鼾是很常见的症状，几乎人人都有过。虽然常见，但打鼾会对人的身体健康造成不小的影响。轻则被人嫌弃影响睡眠，重则会导致呼吸暂停，影响大脑功能。所以出现了鼾症就要注意及时去正规医院检查治疗。那么在日常生活中要怎么避免鼾症加剧呢?

 

 

　　打鼾的声音高低不均，并且伴有间歇现象，大多说明患者在睡觉的时候出现了呼吸暂停的情况。打呼噜的时候呼吸出现反复暂停，会形成大脑缺氧，继而引发心脑血管疾病，甚至发展为心肌梗死和心绞痛。甚至有的患者是因为打呼噜呼吸暂停时间过长，导致大脑出现不可逆的缺氧。

 

 

　　在抽烟、喝酒或者是过度劳累之后睡觉会出现打呼的现象，这时在休息、调整枕头或者改变体位的时候，打呼噜的症状就会得到缓解。而随着病情的不断发展，有的人症状不但没有消失，反而打呼噜的声音越来越大。打呼噜如果没有及时尽心治疗，会越来越严重。

 

 

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