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打呼噜还有得救吗
  打呼噜睡的香的表现?其实,这种说法是错误的,正常人一般睡觉时不打呼噜,打呼噜是鼻病,甚至有可能夺去人的生命。那么,打呼噜还有得救吗?
 
打呼噜还有得救吗
 
  1.减肥是减轻呼噜声的有效方法。另外,抽烟喝酒打呼噜会很厉害,所以治疗打呼噜,就一定要戒掉烟酒。
 
  2.为了缓解睡眠呼吸暂停的症状,采用侧卧是比较好的方法,而且对单纯打呼噜的人也有效果。仰卧时,由于重力的作用,舌根后坠和咽后壁陷落,引起上呼吸道闭塞,侧卧位时相对减少。
 
  3.选择合适的枕头也很重要。太高的枕头会折叠你的呼吸道。过低的枕头,过度抬头,下颚过度抬起,舌根可能会后坠。过于柔软的枕头,躺下的时候脖子支撑不住,向外弯曲,呼吸不畅。所以选择一个高度适中、偏硬一点的枕头会更好一点。
 
  4.长期维持一个不好的姿势或反复运动所导致的肌肉疲惫,都是造成抽筋一种原因。此外运动之前沒有做充足的热身运动,全身肌肉对忽然的收缩或对溫度改变不适应,就会导致全身肌肉抽筋,形成过度疲劳,引起晚上睡觉打呼噜。
 
打呼噜还有得救吗
 
  以上都是平时生活中的细节,这只是对于打呼噜比较轻的患者,如果打呼噜严重,就要通过药物或者手术治疗,但是,通过药物治疗必须去正规的医院,经过检查过后,方可对症用药,不可自行胡乱用药,以免造成严重的后果,若是检查结果显示鼻窦炎、鼻息肉和鼻中隔偏曲导致打呼噜,就需要进行手术治疗。那么,手术怎么治疗打呼噜的呢?那就拨打重庆仁品耳鼻喉医院热线电话:023-63657999,有专业耳鼻喉专家坐诊,为您提供详细的治疗方法。

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