重庆耳鼻喉医院_做好这4点，可防止咽炎不来扰
发布日期：2020-05-29
点击量：
咽炎只要及时采取治疗、预防措施，就能把疾病扼杀在萌芽状态。咽炎的预防措施主要是增加饮水量，多吃新鲜蔬菜，防止头晕，饮用润嗓子的中药材浸水，保持室内空气。那么，如何预防咽炎呢？
1.服用润喉的中药材
润喉是咽炎患者的必备工作，咽炎患者可以采用罗汉果泡水作为日常饮用水长期服用。
2.多喝水
多喝水可以有效缓解咽炎引发的系列症状，如恶心、干呕、干咳等。建议成年人每年至少饮用白开水的量在一升以上。
3.保持室内有湿润的空气
空气重水分缺乏也是导致咽炎反复发作的罪魁祸首。因此应保持室内的空气水分要足够，可以在室内使用加湿器。
4.注意降火
天干物燥，人体容易出现上火的症状，此时大家应该注意降火。在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物和发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以适当吃一些润肺的食物，比如白萝卜、银耳、雪梨、柠檬、蜂蜜等。
以上就是预防咽炎的方法，做好上述的预防措施，可防止咽炎不来扰。咽炎虽然不致命，但足以影响我们的日常生活，要预防咽炎，必须降火、喝白开水、保持市内空气湿润、充分喝罗汉果浸水。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-60379001，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。